來到Thalassa志摩飯店,當然不能錯過法國發明的Thalassotherapy海洋療法(タラソテラピー),這裡可是日本最初引進海洋療法的地方。住宿期間,體驗了滿月療程以及Watsu,在接近人體體溫的海水池裡做療程真的很舒服,做完後身心靈都得到了完全的放鬆。

Thalassa志摩飯店的療程採預約制,飯店很貼心地設置了直通SPA中心的電梯,這樣客人在房間換好泳裝,披上浴袍後就能搭專用電梯下樓,省去換裝的時間,也不用擔心碰到其他飯店的住客會尷尬。
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位在B1的SPA中心面對著中庭的大草坪和伊勢灣,景色優美,還能欣賞館中的一些藝術作品,像是照片中由法國女藝術家Niki de Saint Phalle創作的「Thoeris」,以河馬為原型,大膽奔放,讓人印象深刻。
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另一側的大型雕塑則是日本相當活躍的雕塑家青木野枝的「原形質」系列,主體是鐵,加上布、PU以及石膏而製成。
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一到SPA中心的接待處,服務人員就送上花草茶以及要填寫的問券。
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這天剛好碰上滿月時期(滿月以及前後一天),要體驗的是月齡療法(Moon Therapy)中的滿月療程

這種療法認為月亮的力量會影響人的思考、感情以及身體,而月亮28天的週期跟女性的月經一樣,像是上弦月時期代謝力增加,適合吸收;滿月適合淨化;而滿月之後的下弦月則適合解毒,排放身體的老廢物質;新月是新的開始,可以reset重新開始。


月齡療法就是根據這些時期的特性,設計出四種不同的療程,每個療程有3個course(16200円,含稅及服務費)。
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療程開始前是諮詢時間,治療師會先詢問一下身體的狀況,並介紹等會兒要做的療程內容。
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因為高血壓的人不適合接受療程,所以要先量個血壓。
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Thalassa志摩飯店面對著海洋,環境得天獨厚,飯店直接抽取前方深12米處的新鮮海水過濾後作為海洋療法之用,比起海洋深層水,海水裡富含的礦物質以及養分,更容易透過皮膚吸收,對人體很好。

SPA中心有兩個加熱過的海水池,一個是類似Jacuzzi的水池,透過噴射出來的水流,按摩身體,緩解緊繃的肌肉,還能促進血液循環。
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另一個是放鬆水池(relaxation pool),也是我這次療程會用到的水池。
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【Full Moon Therapy滿月療程】
療程的第一個course是漂浮在溫海水池中,因為海水的浮力本來就比較大,加上脖子和膝蓋的浮力棒,即使不會游泳的人,也能輕易地漂浮在水上。
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閉上眼睛,聽著輕柔的背景音樂,在溫暖的海水中,身體完全放鬆,就像回到了母體的羊水中,非常舒適。
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20分鐘的時間過去,身體吸收了海水的養分,人也快睡著了呢!
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接著來到SPA中心的另一區,一間間的療程室可以做不同的課程。
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因為等一下要敷體,美容床上鋪上了一層塑膠布。將身上的泳裝脫掉,換上小褲褲後,就躺在床上等著治療師來幫我敷體了。
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第二部分的Algotherapy所使用的體膜是用法國布列塔尼地區的海藻粉加入飯店前的新鮮海水混合而成,裡面豐富的礦物質可以幫助代謝,滋潤皮膚。治療師將溫熱的海藻泥敷滿全身(正面和背面),然後一層層把我包裹起來。
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在這個狀態下再躺個20分鐘,讓養分能夠吸收,又是舒服到快睡著了。
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將身上的海藻泥沖掉後來到霧氣室,穿著浴袍躺在躺椅上,再蓋張毯子以免受涼。空氣中細小粒子的海水霧氣帶著滿滿的負離子,躺在這裡呼吸,可以讓這些細小粒子淨化身體的呼吸系統、循環系統,對鼻炎也很有效果。
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這個療程的3個course都躺了20分鐘左右,每次都快要睡著,療程結束後,整個人是非常放鬆的狀態,對於釋放壓力也有很好的效果。

【Watsu水療】
Watsu水療是美國人Harold Dull以日式經絡療法Shiatsu為發想而創造出來的水中療法,將Water和Shiatsu兩個字結合,取名為「Watsu」。因為水中浮力的關係,人的身體會感到特別輕鬆,並刺激副交感神經,這時腦中的α波會讓人進入沈靜的冥想狀態,幫助身體修復,身心都能得到完全的放鬆,對於身體歪斜、腰痛、受過運動傷害或是想釋放壓力的人都很有幫助。


目前這種療法在世界40國都受到很大的注目,Thalassa志摩飯店則是東海地區第一個引進這種療法的飯店。療程時間為五十分鐘,一開始是諮詢時間,治療師會先告訴客人水會碰到臉,耳朵也會完全浸在水中,確認客人對水有沒有恐慌,會不會很容易暈車,需不需要耳塞之類的問題。我因為會游泳,也會潛水,所以這部分沒什麼問題。

療程一開始,治療師先請我站好,看看我骨架有沒有歪斜的狀況,接著就下水跟著治療師做幾個基本動作。
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膝蓋上方綁上浮力帶後,就將身體完全交給治療師,我只要放鬆地漂浮在水上即可。治療師會先確認我的狀況是不是OK,如果碰到不會游泳比較緊張的客人,也會放慢速度,等客人比較習慣再繼續療程。
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療程中,治療師會將手放在我的脖子、肩膀、腰、腿,將身體轉側、伸展、旋轉,做各種不同的姿勢,我只要閉著眼睛,完全放鬆地漂浮在水上,任由治療師擺佈即可。
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因為旋轉的動作可能會頭暈,所以非常容易暈車的人就不適合這個療程。另外,剛吃飽也比較容易有不適感,最好餐後間隔兩小時以上再接受療程。
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做療程時,聽著背景音樂,漂浮在水上,感覺真的很奇妙,像是水中泰式按摩,或是被動式瑜伽,結束時舒服的不大想起來呢!而且因為療程對循環有幫助,身體慢慢覺得愈來愈熱,療程結束時,治療師說我的臉色看起來更好了。
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如果看照片還是無法想像Watsu是什麼的話,網路上有些影片,看過之後應該會多些了解。體驗了Watsu之後,我很喜歡,目前台灣也有這種水療,但就只能在泳池裡,沒有Thalassa志摩飯店的溫海水池。Watsu療程因為剛引進,原價15000円的療程目前只要10800円,真的挺優惠的!

如果不住在Thalassa志摩飯店,也可以利用飯店推出的日歸方案,包含法國餐廳低醣午餐以及SPA中心的課程,好好寵愛自己一下。

延伸閱讀:
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* 感謝「Thalassa志摩飯店」邀約體驗,本文為真心分享文 *

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